春夏之交， “五一”小长假也即将到来，广大民众外出踏青旅游愿望强烈。岳阳市疾病预防控制中心经研判认为流行性感冒、水痘、百日咳、猩红热、手足口病、诺如病毒感染、旅行者腹泻等疾病或将出现季节性流行高峰，伴随气温回升，蚊虫媒介生物密度增大、犬、猫活跃性增强，登革热、发热伴、狂犬病等自然疫源性传染病和食源性疾病也将呈现高发态势，市疾控专家提出如下健康提示：
一、规范个人卫生行为，持续做好个人防护。出行前，请准备适当的个人防护用品（口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等），遵守咳嗽礼仪，注意手卫生。在外就餐，提倡公筷公勺、饭前便后洗手，倡导健康生活方式。建议老人、小孩、孕妇及体弱人群更需注意个人防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
二、健康饮水饮食，预防肠道传染病和食源性疾病。春夏季是肠道传染病的高发季节，注意饮水和食品安全，不喝生水，尽量饮用瓶装水或经过消毒的水。不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，贝类等海产品应深度加工后食用，生食果蔬要清洗干净，不购买无证摊点的食品。野外就餐最好携带有密封包装的食品，打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。外出游玩不采摘不食用野蘑菇和野果野菜。在旅行中，旅行中若出现腹泻等症状，应避免与他人接触并及时就医，以免传染给他人。
三、时刻警惕蚊虫叮咬，犬、猫等动物咬抓伤，预防自然疫源性传染病。旅途中应谨防蚊虫叮咬，前往野外活动时建议穿长袖衣裤，扎紧裤腿，裸露皮肤涂抹含有避蚊虫的驱避剂或花露水，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。户外活动后要仔细检查外套、背包和宠物，防止通过衣物和宠物把蜱虫带回家。同时建议要尽快沐浴更衣，并检查身体各处是否有蜱虫附着，蜱常附着在头皮、腋窝、腰部、腹股沟、脚踝等身体隐匿部位。一旦发现有被蜱叮咬、钻入皮肤时，切忌生拉硬拽，以免拽伤皮肤，同时还容易将蜱的头部留在皮肤内。请尽快找到专业医疗机构取出，然后做局部消毒处理，并随时观察身体状况，及时进行治疗。在外游玩时，不逗弄和激惹犬、猫等动物，发现行为异常犬只要及时避让，若被犬、猫等动物咬抓伤，须及时到动物咬伤门诊就医，接受规范处置。前往东南亚、非洲、南美洲等地区旅行的游客，要密切关注目的地的疫情现状，预防因蚊虫叮咬感染登革热、疟疾、奥罗普切热等传染病，出行期间或返回后出现发热、皮疹等可疑症状，及时就诊并告知医生疫区旅居史。
四、密切关注身体状况，做好个人健康监测。在旅途中出现发热、咳嗽、咳痰、呕吐、腹泻等不适症状，应停止旅行活动并及时就医。出入境时当主动向海关工作人员申报健康状况，配合做好卫生检疫工作。旅行归来后，请密切关注自身和家人健康状况，如出现不适症状，请及时到医疗机构就诊，并主动告知相关旅居史。
